Masa Musculara

Masa musculara

Punctul forte in antrenament: Masa musculara

Masa musculara in culturism este punctul care face deosebirea dintre o persoana care se ocupa in sala de forta si unul care nu se antreneaza cu greutatile.

Totusi masa musculara nu este ceva ce se obtine peste noapte sau cu “pastile magice”.

Atunci cand ridici greutati, aplici o strategie de antrenament, maninci corect si te odihnesti destul poti fi sigur ca ai sa cresti masa musculara si astfel vei obtine un corp frumos si sanatos.

Masa musculara in competitii joaca un rol important pe linga calitate si separatie musculara.

Un antrenament reusit este acela unde ai batut recordul de data trecuta deoarece acesta este factorul care va asigura cresterea masei musculare.

Sunt mai multi factori care asigura masa musculara precum:

- intensitate antrenamentului

- alimentatia corecta

- suplimentele sportive

- odihna si refacere

Cunoste-ti corpul, citeste aplica si masa musculara nu se va lasa mult asteptata. Succes!

[sursa: culturism.md]