Piept Peck Deck

Fluturari la aparatul Peck deck

Asezati-va pe aparatul peck deck cu spatele lipit de spatar. Antebratele trebuiesc sa ramana cat mai paralele cu solul. Apropiati mainile incet si apoi reveniti pana cand pieptul

este intins la maxim. Repetati.

Principala grupa musculara lucrata piept Peck deck: piept
Alti muschi lucrati piept Peck deck: -
Ehipament piept Peck deck: aparat
Mecanica piept Peck deck: izolat

[sursa: steroizi.ro]